Peter Freiberger
Die drei Trainingssäulen zum Erfolg
„Wenn du es eilig hast, gehe langsam!“ Dieses Motto legt Sportwissenschaftler Kristian Krause jenen Hobbyathleten ans Herz, die sportlich mit Vollgas in die warme Jahreszeit starten wollen. „Bloß nicht von 0 auf 100 in ganz kurzer Zeit“, warnt der Experte.
Frühlingserwachen im Auer Ried
Im Auer Ried lässt sich das Erwachen des Frühlings besonders intensiv spüren. Eine Wanderung durch das gleichnamige Naturschutzgebiet und durch die Argenschlucht bietet eindrucksvolle Eindrücke in Natur- und Kulturlandschaften sowie in die Geologie des Bregenzerwalds.
Im Hier und Jetzt sein
Klettern hat sich in Vorarlberg zum Breitensport entwickelt – zu fast jeder Jahreszeit. Mehr als 60 Klettergärten im überschaubaren Land sprechen eine deutliche Sprache. Was macht den Boom aus? Vorarlbergs Kletterlegende Beat Kammerlander erklärt die Vorzüge dieser relativ jungen Sportart und stellt ein paar seiner Lieblingsrouten vor.
Auf die aussichtsreiche Sonnenterrasse
Einem Aussichtsbalkon über dem Walgau ähnelt der Ludescherberg. Dort oben lässt sich am Ziel einer bequemen Winterwanderung an schönen Tagen Sonne pur genießen und das nahende Frühjahr spüren.